想要快速地在短短两个星期瘦脸成功，mm在平日的食物挑选上，就应该多多注意 摄取含高质的食材哦，因为质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生 活习惯所产生的脸部肿胀问题。下面哈尔滨写真悦美维度高端摄影会所就来告诉您 9种食物让您吃出瓜子脸 1、豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的,而且豆苗 菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以 试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的,使肌肤光滑,又可防止 夏季阳光之晒黑。 2、柿饼 可以当零食、也可以当作烹饪食材,干燥及软硬适中的特色,使得柿饼也是兼具营养 价值及促进口腔活动的健康食品,而且柿饼性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、 清热解渴、健脾润肠,是十分健康的食品哦。 3、纳豆 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味, 但是含有丰富的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来,经日本 的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可 溶并产生基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助 肠胃消化吸收。 4、小鱼干 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加 些小鱼干,既美味又营养,真是双重良效啊! 5、胡萝卜 相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红 萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!胡萝卜富含 维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美 容健肤有独到的作用。 6、西芹 西芹是瘦脸食品的。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量,但是咀嚼它反而 需要消耗5～8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化 (消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦。 7、冬瓜 经常食用冬瓜可以减少脂肪,去水肿,是瘦脸食品的佼佼者哦!持续吃一至两个月,效果 就会慢慢显效啦!另外,冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效。 8、蜂蜜 蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天清晨起床后,喝上一杯蜂蜜水,对消除脸部的 水肿有非常大的帮助哦!另外,早上喝一杯蜂蜜水能有效缓解便秘问题,是排毒减肥的好方法。 9、柠檬 人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水,柠檬本身就是非常好的减肥食材, 它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。 而每天一杯柠檬水,能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就小下来,可以 说是好、简单的瘦脸方法哦。亲们赶快尝试一下吧 以上是哈尔滨写真哪家好悦美维度高端摄影会所与您分享